Hola berjumpa kembali di situs Klinik Mama , pada sesi ini saya akan membahas tentang "5 Manfaat Minum Susu untuk Ibu Hamil, Pilih juga Jenisnya Sesuai Selera" dengan jelas, mari simak selengkapnya ...
Jakarta -
Susu sering direkomendasikan sebagai hidangan sehat yang diperlukan untuk menunjang kesehatan Bunda selama hamil. Tidak sekadar itu, Si Kecil pun memperoleh banyak arti dari arketipe pemakaian yang Bunda terapkan ini.
Bahkan susu jenis apa pun, semua melepaskan arti kesehatan jangka panjang yang belas kasih sekali andaikan Bunda lewatkan ya.
Melansir dari Babycenter, mayoritas ahli merekomendasikan susu lembu sebagai jenis susu yang paling sehat untuk diminum selama kehamilan. Susu lembu disebut sebagai sumber nutrisi terbaik dengan beraneka macam pilihan vitamin dan pelikan yang Bunda butuhkan selama kehamilan, teperlus kalsium dan vitamin D.
Tetapi andaikan Bunda menghindari produk susu, baik karena intoleransi atau preferensi pribadi, susu pilihan juga tetap direkomendasikan.
Lantas apa saja ya arti susu bagi Bunda hamil, utamanya pada awal kehamilan? Yuk lanjut terus, Bunda.
5 arti berarti susu selama kehamilan
Berdasar apresiasi Momjunction, arti pemakaian susu selama kehamilan adalah sebagai berikut:
1. Diet kalsium untuk tulang
Bunda hamil setidaknya membutuhkan sekitar 50 sampai 330 mg kalsium untuk mendukung kerangka janin yang sedang berkembang. Untuk memenuhi kebutuhan ini, Bunda hamil dianjurkan untuk mengonsumsi 1.000 mg kalsium sehari.
Satu gelas (250 ml) susu tanpa lemak mengandung 309 mg kalsium. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi tiga hingga empat gelas susu untuk memenuhi kebutuhan kalsium surat kabar Bunda selama kehamilan.
2. Protein untuk kelanjutan Si Kecil
Selama kehamilan, asupan zat putih telur yang ideal mengakomodasi mendukung pertumbuhan bayi dan sel-selnya berkembang biak dengan cepat. Protein mungkin bisa mengakomodasi membentengi rahim, meningkatkan suplai darah, dan menyehatkan bayi.
3. Vitamin D mengambang rakhitis neonatal
Asupan vitamin D selama kehamilan dapat mengakomodasi mengambang rakhitis neonatal dan berat badan lahir rendah. Susu menyediakan kalsium, protein, dan vitamin D dalam kuantitas yang sehat untuk memastikan kehamilan dan pertumbuhan janin yang kuat, Bunda.
Kita lanjutkan ke halaman seterusnya yuk Bunda.
Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 bonus dan cashback 5 persen.
Saksikan juga yuk video tentang apakah ibu hamil wajib minum susu hamil?
Kehamilan Trimester 1
Ketahui kelanjutan kehamilan Trimester 1 setiap minggu.
Cek Yuk 
Begitulah pembahasan "5 Manfaat Minum Susu untuk Ibu Hamil, Pilih juga Jenisnya Sesuai Selera" terima kasih atas kunjungannya
konten ini dikelompokkan ke dalam kategori tips cepat hamil menurut agama islam, cara agar cepat hamil setelah melahirkan bayi meninggal, ikhtiar cepat hamil,
konten ini bersumber dari https://www.haibunda.com/kehamilan/20220715174402-49-279087/5-manfaat-minum-susu-untuk-ibu-hamil-pilih-juga-jenisnya-sesuai-selera
